Ficha capacitación










Autoliberación Miofascial con Foam-Roller y Efectos Sobre el Rendimiento


Autoliberación Miofascial con Foam-Roller y Efectos Sobre el Rendimiento

Presentación

Con la aplicación de la autoliberación miofascial se pretende influir en el estado de rigidez de un tejido que está relacionado con distintas estructuras del cuerpo. Entre ellas, destacamos la estructura músculo-articular que potencialmente se ve afectada por el estado cambiante de tensión del tejido fascial.

Su composición, localización y funcionalidad tratan de dejarnos indicadores de cuáles son los medios más adecuados para interactuar junto al tejido fascial.

Así pues, trataremos de exponer los aspectos relacionados con distintas formas de aplicación de la liberación miofascial (principalmente via foam roller), intensidades de presión, densidad de materiales, duración y frecuencia. De igual manera, presentar los resultados más relevantes de las últimas publicaciones que relaten los efectos agudos y crónicos de su uso, relacionándolos con aplicaciones prácticas según distintos objetivos de trabajo.

Por último, trataré de exponer los principales hallazgos de nuestra última investigación relacionada con el uso de la autoliberación miofascial conjuntamente a un programa de entrenamiento de la fuerza muscular.


Actualmente, es cada vez más elevado el número de personas interesadas en el uso de accesorios para la aplicación de la autoliberación miofascial. Sin embargo, el conocimiento entre usuarios de sus efectos frente a la manifestación de distintas cualidades físicas es bastante pequeño. De igual manera, el desconocimiento de diferentes formas del uso de esos accesorios, conlleva a un escenario de sobre o infravaloración de los efectos de la autoliberación miofascial. En esta ocasión trataremos de exponer las bases teóricas más relevantes, así como, las últimas actualizaciones científicas relacionadas con el uso del foam roller y sus efectos agudos y crónicos.

  • Prof. LEANDRO FERREIRA, PhD


Módulo 1

Precio: EUR 25

4 horas cátedra

Desde: 9 Marzo, 2016
Hasta: 9 Marzo, 2016

Asignaturas

Autoliberación Miofascial con Foam-Roller y Efectos Sobre el Rendimiento

Docentes


  • Prof. LEANDRO FERREIRA, PhD




Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
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Certificado Final de Asistencia

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Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

digital

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.



Tipo: Webinar
Inició: 09 March, 2016
EUR 25 Formación completa

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