Ficha capacitación










Webinar de Efecto de la Exposición a la Altura Sobre el Comportamiento de la Fuerza Muscular: Consideraciones Prácticas Para su Entrenamiento


Webinar de Efecto de la Exposición a la Altura Sobre el Comportamiento de la Fuerza Muscular: Consideraciones Prácticas Para su Entrenamiento

Presentación

El ascenso en altura conlleva un descenso progresivo en la presión de oxigeno del aire, lo que reduce la presión de oxígeno en la sangre y generando una hipoxia en los tejidos, más o menos severa en función de la altura. Por esta razón, nada más ascender, es frecuente observar:

  • Una reducción en el VO2max que limita el rendimiento en actividades aeróbico dependientes, y que a su vez, podría afectar al tipo de fibra muscular reclutada durante el ejercicio.
  • Una caída de la presión barométrica, lo que reduce la densidad del aire. En estas condiciones, se registra una menor resistencia al movimiento y una alteración en el patrón motor del movimiento.

Ambos aspectos, son factores claves en el desarrollo de elevados niveles de fuerza y velocidad, aunque no se conoce en qué proporción son afectados por uno u otro.  La razón de esto es que la fuerza y su entrenamiento, no constituyen hoy día un tópico que se aborde con frecuencia en la literatura científica. En su mayoría los datos disponibles corresponden a gran altitud (>5000m), sin embargo, los deportistas normalmente asciende a cotas moderadas de altura (2000-2500m), en la que el comportamiento de la respuesta muscular a las acciones de fuerza o el efecto de su entrenamiento no ha sido estudiado en profundidad. Todo esto a pesar,  de que  el rendimiento de acciones aisladas como lanzamientos, esprines, golpeos, etc, está constatado y arroja mejores resultados en estas condiciones que a nivel del mar.


Tradicionalmente el entrenamiento en altura se asocia a la mejora del rendimiento en actividades aeróbicas. Sin embargo los cambios ambientales que acompañan el ascenso (densidad y/o composición del aire) pueden constituir una oportunidad de mejorar el rendimiento en diferentes manifestaciones de la fuerza, que son claves deportes alto componente técnico-explosivo.

  • Dra. Belen Feriche


Módulo 1

Precio: EUR 25

5 horas cátedra

Desde: 17 Enero, 2014
Hasta: 17 Enero, 2014

Asignaturas

Webinar de Efecto de la Exposición a la Altura Sobre el Comportamiento de la Fuerza Muscular: Consideraciones Prácticas Para su Entrenamiento

Docentes


  • Dra. Belen Feriche




American Society of Exercise Physiologists
American Society of Exercise Physiologists

Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio
Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

Instituto Nacional de Educación Física - Galicia
Instituto Nacional de Educación Física - Galicia

Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina
Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación
Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud


Tipo: Webinar
Inició: 17 January, 2014
EUR 25 Formación completa

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