Ficha capacitación










Webinar de Optimización para la Hipertrofia Muscular y su Aplicación al Entrenamiento de la Fuerza


Webinar de Optimización para la Hipertrofia Muscular y su Aplicación al Entrenamiento de la Fuerza

Presentación

Este webinar analizará “la ciencia detrás de la optimización para la hipertrofia muscular”. Se desarrollará una exposición sobre los orígenes de la periodización. Se debatirán los modelos periodizados tanto lineales como no-lineales. Esto dará lugar a una explicación del enfoque híbrido muscular M.A.X para la periodización de un programa orientado a la hipertrofia. Los efectos de la manipulación de la intensidad, las series, las repeticiones y los períodos de recuperación para el desarrollo muscular se analizarán en detalle, al igual que el papel de otros factores como la modalidad de ejercicio, el entrenamiento “al fallo”, la velocidad de ejecución, y la recuperación. Los factores de la anatomía aplicada/funcional se detallarán en su relación con el desarrollo muscular máximo. El concepto de sobrecarga progresiva (“step loading”) se presentará como un medio para mejorar los resultados. Se ofrecerán muestras de rutinas en el contexto de un enfoque periodizado para ayudar al practicante a perfeccionar el diseño de su programa de entrenamiento.

El alumno podrá disponer de dos conferencias grabadas en versión original (inglés por el mismo conferencista profesor Schoenfeld) y en español, respectivamente, en la fecha prevista.


Este webinar analizará “la ciencia detrás de la optimización para la hipertrofia muscular”. Se desarrollará una exposición sobre los orígenes de la periodización. Se debatirán los modelos periodizados tanto lineales como no-lineales.

 

  • Brad Schoenfeld


Módulo 1

Precio: EUR 35

5 horas cátedra

Desde: 20 Febrero, 2017
Hasta: 20 Febrero, 2017

Asignaturas

Webinar de Optimización para la Hipertrofia Muscular y su Aplicación al Entrenamiento de la Fuerza

Docentes


  • Brad Schoenfeld




American Society of Exercise Physiologists
American Society of Exercise Physiologists

Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio
Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

Instituto Nacional de Educación Física - Galicia
Instituto Nacional de Educación Física - Galicia

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación
Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

Universidad Autónoma de Puebla
Universidad Autónoma de Puebla



Certificado Final de Asistencia

Certificado Final de Asistencia

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

digital

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.



Tipo: Webinar
Inició: 20 February, 2017
EUR 35 Formación completa

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