Ficha capacitación










Webinar de Postura Corporal y Extensibilidad Isquiosural. Aplicaciones Para la Práctica Físico-Deportiva


Webinar de Postura Corporal y Extensibilidad Isquiosural. Aplicaciones Para la Práctica Físico-Deportiva

Presentación

La musculatura isquiosural, por su origen e inserción, juega un importante papel en el movimiento de la pelvis y tronco en aquellas actividades cotidianas y deportivas que implican un cierre del ángulo tronco-muslos, especialmente si las rodillas están extendidas o ligeramente flexionadas. Una inadecuada extensibilidad se ha relacionado con posturas raquídeas que aumentan el nivel de carga en las articulaciones intervertebrales. En deportistas y sedentarios, especialmente en varones, los valores de flexibilidad de esta musculatura son reducidos. Por ello, es preciso realizar una adecuada valoración de la extensibilidad.

Para obtener una medida válida es necesario conocer las ventajas y limitaciones de los diferentes test que evalúan su flexibilidad. Una vez se conoce el grado de extensibilidad de esta musculatura, es preciso aplicar un método eficaz para mejorar la misma, en función de las evidencias científicas, posibilidades materiales y capacidades del técnico deportivo. Durante este proceso, es necesario enseñar al deportista cómo debe realizar los ejercicios de estiramiento, mejorando su control pélvico y raquídeo.


La flexibilidad de la musculatura isquiosural condiciona el movimiento de la pelvis y la columna vertebral en actividades cotidianas y deportivas. Conocer cómo influye la extensibilidad en la postura, la forma de medirla, los métodos más eficaces para estirar, así como los aspectos claves de ejecución correcta y segura de los estiramientos, son elementos básicos en el fitness y entrenamiento deportivo.

  • Prof. Pedro Ángel López Miñarro, PhD


Módulo 1

Precio: EUR 25

5 horas cátedra

Desde: 23 Enero, 2014
Hasta: 23 Enero, 2014

Asignaturas

Webinar de Postura Corporal y Extensibilidad Isquiosural. Aplicaciones Para la Práctica Físico-Deportiva

Docentes


  • Prof. Pedro Ángel López Miñarro, PhD




American Society of Exercise Physiologists
American Society of Exercise Physiologists

Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio
Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio

Instituto Nacional de Educación Física - Galicia
Instituto Nacional de Educación Física - Galicia

Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina
Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación
Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud


Tipo: Webinar
Inició: 23 January, 2014
EUR 25 Formación completa

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