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Capacitación
El Uso del Foam Rolling en los Deportes Colectivos

Periódicamente se dan a conocer resultados que dejan de manifiesto los efectos beneficiosos del uso foam rolling frente a variables del rendimiento comunes en distintas prácticas deportivas. Los dispositivos para movilizar el tejido miofascial vienen demostrando ser una alternativa efectiva a la hora de actuar sobre el ROM y los procesos de recuperación muscular. Sin embargo, no es de dominio público cuáles son los volúmenes e intensidades, adecuados, de su aplicación según que objetivos. En este nuevo webinar, abordaremos cómo y cuáles son los parámetros a tener en cuenta a la hora de prescribir y aplicar el uso del foam Rolling.

Organización coordinadora: Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Blog
Predicción de Comportamiento: El entrenamiento alcanza otro nivel Predicción de Comportamiento: El entrenamiento alcanza otro nivel

PREDICCIÓN DE COMPORTAMIENTOS Siguiendo nuestra línea de Innovación en Ejercicio Físico y Salud para lograr profesionales formados en competencias profesionales transversales, os acercamos una nueva propuesta formativa orientada a diseñar entrenamientos más eficientes a partir de conocer las bases del...

Carmen Crespo Ruiz · Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Capacitación
El Poder de la Predicción de Comportamientos para el Diseño de Entrenamientos Eficientes: Bases Biológicas y Científicas de la Personalidad

El webinar será impartido por Mara Aznar, psicóloga clínica. Durante el mismo se definirá el concepto de personalidad, su estructura biológica y la evidencia científica sobre la que se predicen comportamientos, a partir de los cuales, el profesional podrá construir dinámicas de forma mucho más individualizada y eficiente.

Organización coordinadora: Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Capacitación
Cómo Generar Sesiones con Engagement. Gamificación en el Ejercicio Físico y la Salud

¿Cuántos profesionales del ejercicio físico y la salud utilizan la gamificación como herramienta de impulso en sus servicios? Para quien no lo conozca, la gamificación es una metodología de trabajo que aplicada al entrenamiento y al ejercicio físico combina mecánicas y dinámicas de juego para lograr el mayor rendimiento y "enganche" de las personas ante el servicio que ofrecemos. El uso de nuevas tecnologías, la geolocalización, las apps y los wearables incrementa el compromiso y motivación de las personas con su salud y condición física, ofrecen la oportunidad de generar retos y sobre todo, de cuantificar fácilmente el impacto que nuestros servicios tienen en el día a día de las personas. Una oportunidad única de escuchar a una de las mejores profesionales del ámbito de la gamificación, experta en generar engagement con todas las personas y compañías con las que trabaja.

Organización coordinadora: Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Artículo · International Journal of Physical Exercise and Health Science for Trainers
Updating of the Basic Criteria for Strength Training in Healthcare Field

INTRODUCTION AND JUSTIFICATION Whatever the meaning of sport to which we refer, when practicing it we will always be conducting some training, since as it has been indicated, sport is a physical activity and every physical activity demands a movement with certain intensity and performing time, these are elements that define the training itself1. In the field of exercise programs for health, training is also the procedure for activating the various organic systems that will lead to an improved quality of life and in some cases will lengthen it. However,...

Capacitación
Work-Shop sobre Entrenamiento Concurrente de Fuerza y Resistencia en Programas de Salud

Taller virtualizado de más 8 horas de grabaciones en directo entre conferencias teóricas y prácticas. Perteneciente al Máster en Entrenamiento Personal, Prevención y Readaptación Físico-Deportiva organizado por el IICEFS. Docente: Guillermo Peña García-Orea. La combinación del entrenamiento de la fuerza y la resistencia en la misma sesión, en el mismo día, o incluso, en días alternos, se conoce como entrenamiento concurrente, entrenamiento combinado, entrenamiento simultáneo, entrenamiento concomitante, o entrenamiento multicomponente. Con esta combinación de estímulos de entrenamiento se pretende estimular simultáneamente adaptaciones asociadas a ambos tipos de entrenamiento, una necesidad a menudo forzada por la falta de tiempo disponible para realizar cada entrenamiento por separado. En otras ocasiones los objetivos pueden ser de otro tipo, como por ejemplo inducir un alto gasto energético total, aumentar la pérdida de peso graso, etc. Sin embargo, aunque estas dos capacidades físicas son importantes tanto para el rendimiento físico de muchos deportes como para el mantenimiento general de la salud, a menudo dichas recomendaciones pasan por alto las posibles incompatibilidades del entrenamiento cardiovascular y de fuerza de forma concurrente.

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