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Simposio de Ejercicio y Nutrición en la Mujer: ¿Una Realidad Diferente?

Simposio de Ejercicio y Nutrición en la Mujer: ¿Una Realidad Diferente?
Docentes de Reconocimiento Internacional

Simposio virtual: 7 conferencias y mesas redondas dictadas por especialistas en cada una de las temáticas a lo largo de dos semanas, foros de consulta y materiales de estudio.

La mujer presenta determinadas diferencias anatomo-fisiológicas que son importantes conocer por sus implicaciones cara a la programación y prescripción del ejercicio. Además, la mujer presenta estados fisiológicos únicos (menarquia, embarazo-lactancia, menopausia) con requerimientos específicos de entrenamiento y nutrición que requieren ser conocidos para ajustar la "dosis" en cada momento.

Con el propósito de actualizar el conocimiento y discutir esta temática se reúne un elenco de especialistas para abordar, a través de una saga de 7 conferencias virtuales, estas cuestiones mediante una revisión científica rigurosa que permita alcanzar una ineludible aplicación práctica.

Finaliza
13 Abril aprox.
Tipo
Simposio
Organiza
Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Modalidad
A Distancia por Internet

Presentación Académica

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Más información sobre el Simposio

Según algunos entrenadores y opiniones de expertos, la mujer tiene características estructurales, fisiológicas y hormonales que hacen que las intervenciones mediante el entrenamiento y los modelos de programación tengan que ser específicos para ellas.

Por otro lado, la falta de información rigurosa, el desconocimiento de la evidencia científica existente y las modas, tanto en la fisioterapia como en otras disciplinas de las ciencias de la salud, pueden poner en riesgo la salud de las mujeres o hacerlas perder el tiempo en tratamientos interminables e ineficaces para su suelo pélvico.

Con el propósito de acercar el conocimiento y los recursos prácticos emanados del conocimiento científico y experiencia práctica de entrenadores, fisioterapeutas, e investigadores, el alumno inscrito podrá asistir a varias conferencias dictadas por reconocidos especialistas internacionales a lo largo de las dos semanas de duración del Simposio. Los participantes podrán asistir en directo a las conferencias y mesas redondas para realizar preguntas a cada uno de los docentes, así como poder visualizar con posterioridad todas y cada una de las conferencias grabadas desde el campus virtual.

1) Conferencia: Programas de acondicionamiento físico y mujer: análisis y aplicaciones (Juan R. Heredia Elvar, España)

2) Conferencia: Mujer, rendimiento físico y salud, una realidad diferente (Alberto García Bataller, España)

3) Conferencia: Envejecer con salud: papel de la nutrición en el envejecimiento de la mujer (Fernando Mata Ordónez, España)

4) Conferencia: Entrenamiento de la fuerza durante el embarazo: cómo y para qué (Guillermo Peña García-Orea, España)

5) Conferencia: Ejercicio físico y osteoporosis en la mujer (Carlos Lloret Michán, España)

6) Conferencia: Nutrición en el embarazo y la lactancia (Óscar Picazo Ruiz, España)

7) Conferencia: Ejercicio físico y suelo pélvico en la mujer: función, prevención y tratamiento (Antonio Meldaña Sánchez, España)

Modalidad de Cursado

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Esta capacitación se realiza totalmente a distancia a través de Internet. No hay ninguna instancia presencial.

¿Cómo se realiza un Simposio?

Fecha y Hora

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Grabado el 2 Abril, 2017

Este Simposio ha sido presentado en vivo y grabado el 2 Abril, 2017. Las inscripciones han quedado abiertas para ver las grabaciones, cualquier otro material adicional que se haya compartido, y las certificaciones en formato PDF.
No se puede consultar al/los conferencista/s.

Costos y Formas de Pago

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El Simposio de Ejercicio y Nutrición en la Mujer: ¿Una Realidad Diferente? completo cuesta USD 120,00 (Cambiar Moneda)

 

Importante: por más que presentamos el precio en una divisa diferente a la suya, para que alumnos de todo el mundo tengan referencia, usted siempre pagará el equivalente en su moneda local según la forma de pago elegida.

Conversor de Monedas Gratuito (Información en línea, externa a G-SE)

 

Formas de Pago

  • Tarjeta de Crédito o Débito Internacional
  • Depósito o Transferencia (Sabadell)
  • Paypal

Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

Programa Académico

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Inicio 2 Abril, 2017
Finalización aproximada 13 Abril, 2017

Contenido temático y Docentes

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Envejecer con salud: papel de la nutrición en el envejecimiento de la mujer

Descripción de los procesos biologicos que acontencen con el enjecimiento en la mujer y la importancia de la nutrición (en relación con el ejercicio físico) para un envejecimiento de calidad. Para ello se revisarán los diferentes cambios que se producen en los tejidos durante la menopausia y en el proceso de envejecimiento. Se desarrollará como la alimentación tiene un papel, junto al ejercicio, en estas etapas para mermar el rapido declive fisiológico y asegura una envejecimiento de calidad.

  • Introducción
  • Las diferentes etapas de la mujer. Menopuasia y vejez. Biologia del cambio.
  • Efectos de la nutrición sobre los cambios producidos durante el envejecimiento y en relación a la práctica de ejercicio fisico.
Mujer rendimiento físico y salud, una realidad diferente

Introducción

Características diferenciados hombre-mujer

ciclo hormonal de la mujer y su influencia en el rendimiento

Modelo de planificación especifico de mujeres.

Embarazo y rendimiento

Menopausia, osteoporosis y actividad física
Entrenamiento de la fuerza durante el embarazo: cómo y para qué
  1. Riesgos asociados al ejercicio físico durante el embarazo y mecanismos feto-protectores.
  2. Beneficios maternos y fetales del ejercicio físico durante el embarazo.
  3. Conocimiento actual sobre el entrenamiento de la fuerza durante la gestación.
  4. Objetivos del programa de acondicionamiento neuromuscular.
  5. Dosis de entrenamiento recomendada: frecuencia, volumen, intensidad, densidad, ejercicios y metodología.
  6. Ejemplos de sesiones y ejercicios.
  7. Fortalecimiento de la faja abdominal.
Ejercicio físico y osteoporosis en la mujer
  1. Fisiología del tejido óseo
  2. Fisiopatología ósea. Debilidad ósea, osteopenia y osteoporosis
  3. Análisis de la evidencia científica en relación al rol del ejercicio en la salud ósea
  4. Tipos de ejercicios indicados y contraindicados en osteoporosis
  5. Bases teóricas para el diseño de programas de entrenamiento en personas con osteoporosis

En esta conferencia conoceremos qué es el tejido óseo, cuáles son las causas que originan la debilidad ósea, la evidencia científica que apoya el uso del ejercicio en su prevención y tratamiento, así como los principios básicos para el diseño de programas de entrenamiento en esta población

Programas de acondicionamiento físico y mujer: análisis y aplicaciones
  1. Mujer, ejercicio físico y salud: Análisis de las diferencias psico-biológicas
  2. Determinación de objetivos en los programas de acondicionamiento físico en la mujer: factores condicionantes y limitantes.
  3. Planificación, periodización y programación del entrenamiento en la mujer
Nutrición en el embarazo y la lactancia

1.- Etapa preconcepcional

1.1.- Embarazo. Cambios fisiológicos.

1.2.- Metabolismo y requerimientos nutricionales de la mujer embarazada: macro y micronutrientes

1.3.- Reparto y frecuencia de ingestas

1.4.- Pautas dietéticas especiales. Control de enfermedades.

1.5.- Prevención de zoonosis

1.6.- Suplementación en el embarazo

1.7.- Programación fetal y enfermedades crónicas

2.- Lactancia.

2.1.- Cambios fisiológicos y metabólicos en la lactación

2.2.- Requerimientos nutricionales durante la lactancia: macro y micronutrientes

2.3.- Pautas dietéticas de la madre lactante

2.4.- Suplementación durante la lactancia.

Mesa rendonda final

Se concluirá el simposio virtual con una mesa redonda con varios de los conferenciantes participantes.

Ejercicio físico y suelo pélvico en la mujer: función, prevención y tratamiento

La falta de información rigurosa, el desconocimiento de la evidencia científica existente y las modas, tanto en la fisioterapia como en otras disciplinas de las ciencias de la salud, pueden poner en riesgo la salud de las pacientes o hacerlas perder el tiempo en tratamientos interminables e ineficaces. Esta ponencia intenta mostrar los riesgos a los que se está sometiendo a la población femenina, la importancia del ejercicio físico controlado, del trabajo multidisciplinar entre profesionales de distintas áreas y de la prevención, valoración y tratamiento supervisado de mujeres con posible disfunción de suelo pélvico.

  • Anatomía y función del suelo pélvico.
  • Suelo pélvico y sus relaciones funcionales.
  • Ejercicio físico y presión abdominal.
  • Ejercicio físico y fisioterapia en la prevención y tratamiento del suelo pélvico.
  • Evidencia científica vs modas y teorías.

Comentarios (5)

Para poder participar de este tema, primero debe iniciar sesión.

  • Guillermo Peña García-Orea 9 Abril, 2017 11:24
    Estimada Mariela,

    Es una forma de decir que las inscripciones siguen abiertas hasta nueva orden!

    Un cordial saludo,
  • mariela alejandra asprea 8 Abril, 2017 08:36
    perdón por preguntar mal el cierre de inscripción es en 2020!! salvada la duda, saludos!
  • mariela alejandra asprea 8 Abril, 2017 08:24
    buenas tardes, lamento que se me haya pasado la fecha, se cerro la inscripción, no hay posibilidad de que lo compre aun, gracias espero respuesta.
  • Guillermo Peña García-Orea 29 Marzo, 2017 11:17
    Estimado Nestor,

    El sistema de forma automática lo considera como "módulo", pero en realidad es un simposio con 7 conferencias.

    Saludos,
  • Nestor Augusto Corona Barrales 29 Marzo, 2017 10:58
    Buenas tardes
    Al hacer mi transferencia, dice que es el Modulo 1. Mi pregunta es habrá mas módulos ?
    Gracias