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Concurrente Aerobic and Strength Training (2019)


Excelente manual elaborado entre diferentes autores (en inglés)

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Bench Press at Full Range of Motion Produces Greater Neuromuscular Adaptations Than Partial Executions After Prolonged Resistance Training


De nuevo un estudio del grupo de la Universidad de Murcia (con investigadores tan reconocidos como García-Pallarés, Glez-Badillo y, por su puesto, Martínez-Cava como primer autor), muestra interesantes resultados sobre el efecto de entrenar los ejercicios con distintas amplitudes/recorridos articula

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Range of Motion and Sticking Region Effects on the Bench Press Load-Velocity Relationship


This study aimed to analyze the influence of range of motion (ROM) on main biomechanical parameters of the bench press (BP) exercise: i) load-velocity relationship by mean (MV) and mean propulsive velocity (MPV), ii) one-repetition maximum strength (1RM); iii) contribution of the propulsive

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