IICEFS Lab Entrenamiento

EJERCICIOS BILATERALES VERSUS UNILATERALES DE LAS EXTREMIDADES INFERIORES PARA LA MEJORA DEL RENDIMIENTO FÍSICO

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Artículo de revisión narrativa

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Concurrente Aerobic and Strength Training (2019)

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Excelente manual elaborado entre diferentes autores (en inglés)

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Bench Press at Full Range of Motion Produces Greater Neuromuscular Adaptations Than Partial Executions After Prolonged Resistance Training

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De nuevo un estudio del grupo de la Universidad de Murcia (con investigadores tan reconocidos como García-Pallarés, Glez-Badillo y, por su puesto, Martínez-Cava como primer autor), muestra interesantes resultados sobre el efecto de entrenar los ejercicios con distintas amplitudes/recorridos articula

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Range of Motion and Sticking Region Effects on the Bench Press Load-Velocity Relationship

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This study aimed to analyze the influence of range of motion (ROM) on main biomechanical parameters of the bench press (BP) exercise: i) load-velocity relationship by mean (MV) and mean propulsive velocity (MPV), ii) one-repetition maximum strength (1RM); iii) contribution of the propulsive

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