BASES PARA EL DESARROLLO DE LA AGILIDAD Y LOS CAMBIOS DE DIRECCIÓN ~ IICEFS

BASES PARA EL DESARROLLO DE LA AGILIDAD Y LOS CAMBIOS DE DIRECCIÓN

22/03/2020

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Mg. Mauricio Moyano, D. Guillermo Peña García-Orea y D. Juan Ramón Heredia Elvar

ÍNDICE:

Conceptualización de la velocidad cíclica y acíclica
Naturaleza de la agilidad
Conceptualización de la agilidad
Modelo de elementos constituyentes de la agilidad
Perspectivas desde donde se contextualiza a la agilidad
Factores técnicos de la agilidad ligados a la técnica de movimiento
La fuerza y su relación con la velocidad de cambio de dirección (VCDD) y la agilidad
Entrenamiento de la velocidad de cambio de dirección y la agilidad
Progresión en el entrenamiento de agilidad. Concepto de interferencia contextual (IC)
Propuesta de progresión para el desarrollo de velocidad de cambio de dirección (VCDD) y agilidad