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BASES PARA EL DESARROLLO DE LA AGILIDAD Y LOS CAMBIOS DE DIRECCIÓN


Artículo
Libro IICEFS (Entrenamiento de la Fuerza, 2019)

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Mg. Mauricio Moyano, D. Guillermo Peña García-Orea y D. Juan Ramón Heredia Elvar

ÍNDICE:
  • Conceptualización de la velocidad cíclica y acíclica
  • Naturaleza de la agilidad
  • Conceptualización de la agilidad
  • Modelo de elementos constituyentes de la agilidad
  • Perspectivas desde donde se contextualiza a la agilidad
  • Factores técnicos de la agilidad ligados a la técnica de movimiento
  • La fuerza y su relación con la velocidad de cambio de dirección (VCDD) y la agilidad
  • Entrenamiento de la velocidad de cambio de dirección y la agilidad
  • Progresión en el entrenamiento de agilidad. Concepto de interferencia contextual (IC)
  • Propuesta de progresión para el desarrollo de velocidad de cambio de dirección (VCDD) y agilidad